5 recetas saludables y rápidas que puedes preparar para llevar a la oficina

Estas recetas son fáciles de preparar con anticipación y llevar a la oficina en un recipiente hermético. Además, son saludables y te proporcionarán la energía necesaria para tu jornada laboral. ¡Disfruta de tus comidas en la oficina!

1 - Ensalada de pollo a la parrilla:Ingredientes:Pechuga de pollo a la parrilla en trozos.
        Mezcla de lechugas.
        Tomates cherry.
        Pepinos en rodajas.
        Aceitunas negras.
        Aderezo de vinagreta balsámica.


2 - Wrap de pavo y aguacate:Ingredientes:Tortilla integral.
        Pavo en lonchas.
        Aguacate en rodajas.
        Lechuga.
        Tomate en rodajas.
        Mostaza o mayonesa ligera (opcional).


3 - Bowl de quinua con verduras asadas:Ingredientes:Quinua cocida.
        Calabacín, pimientos y cebolla asados.
        Garbanzos cocidos.
        Espinacas frescas.
        Aderezo de limón y aceite de oliva.


4 - Sándwich de hummus y vegetales:Ingredientes:Pan integral.
        Hummus.
        Rodajas de pepino.
        Zanahoria rallada.
        Hojas de espinacas.


5 - Tazón de avena con frutas:Ingredientes:Avena cocida.

        Rodajas de plátano.
        Fresas o arándanos.
        Nueces o almendras picadas.
        Miel o jarabe de arce (opcional).